Activité Sport

Le yoga basé sur le Hatha tous niveaux (en anglais) / Hatha based yoga all levels (in English)

Un yoga fort et doux basé sur l’alignement, utilisant les poses et la respiration pour créer l’équilibre du corps et de l’esprit. Chaque semaine, nous nous concentrerons sur différentes parties du corps en utilisant des accessoires pour augmenter la flexibilité, la force et le mouvement optimal. Différentes poses et techniques de respiration vous aideront à vous détendre, à vous déstresser et à réguler votre système nerveux. Ce cours s’adresse à tous les niveaux, y compris aux débutants. Le cours nécessite un tapis, deux blocs de yoga et une couverture.

Strong and gentle alignment-based yoga using the poses and breathing to create balance in body and mind. Each week we will focus on different areas of the body using props to increase flexibility, strength and optimal movement. Different poses and breathing techniques will help you to relax, de-stress and down-regulate the nervous system. This class is for
all levels including beginners. Needed for the class are a mat, 2 yoga blocks and a blanket.

Inscriptions closes : date limite dépassée ou événement complet

Adresse

Salle des fêtes / Festival hall Holzem

5 Route de Garnich
8277 Holzem
Luxembourg
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Les dates de l'activité

19.09 - 12.12.2024 (Jeudi 10:00-11:00)

Formateur / Formatrice

VAN LAARHOVEN Lisa

Frais d'inscriptions

Moins de 18 ans

40,00 EUR

Moins de 26 ans

60,00 EUR

À partir de 26 ans

80,00 EUR

Participants

Minimum: 10 | Maximum: 25
Place(s) disponible(s): 5
À partir de 16 ans

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