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Se détendre à l’âge avancé Yoga 50+ (en anglais) / Kick Back at Old Age Yoga 50+ (in English)
17.09 - 10.12.2024 (Tuesday 09:30-10:30)
Avec l’âge, il est important de rester souple, fort et mobile. Le yoga est un excellent moyen d’y parvenir, en nous aidant à nous sentir forts dans notre corps et notre esprit. Votre pratique vous rendra plus fort, améliorant la qualité de votre mouvement et de votre vie. Vous vous sentirez plus fort, plus stable et plus mobile, ce qui vous permettra de prendre du recul par rapport à la vieillesse. Des accessoires et des alternatives seront utilisés pour s’assurer que votre pratique [...]
Le yoga basé sur le Hatha tous niveaux (en anglais) / Hatha based yoga all levels (in English)
19.09 - 12.12.2024 (Thursday 10:00-11:00)
Un yoga fort et doux basé sur l’alignement, utilisant les poses et la respiration pour créer l’équilibre du corps et de l’esprit. Chaque semaine, nous nous concentrerons sur différentes parties du corps en utilisant des accessoires pour augmenter la flexibilité, la force et le mouvement optimal. Différentes poses et techniques de respiration vous aideront à vous détendre, à vous déstresser et à réguler votre système nerveux. Ce cours s’adresse à tous les niveaux, y compris [...]
Luxembourgeois A2.1 (Classe #1) / Luxembourgish A2.1 (Classe #1)
23.09 - 16.06.2025 (Monday 19:15-21:15)
Pour suivre le cours A2.1, vous devez soit avoir un peut plus des connaissances de base de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours A1.2! Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre et utiliser des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples, qui visent à satisfaire des besoins concrets. Peut se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne d [...]
Cours de couture pour débutants / Sewing class for beginners
23.09 - 16.06.2025 (Monday 09:00-12:00)
Pour le cours débutant vous apprenez à utiliser une machine à coudre, vous apprenez les différents points de couture, vous faites des petites retouches, vous réalisez des créations simples, comme un coussin, une trousse de maquillage, un tablier, une écharpe infinie, un compartiment de rangement, un étui à lunettes, des scrunchies, un poncho et un tote bag. Les participants doivent apporter leur propre machine à coudre.
In the beginners’ course, you’ll learn how to use a sewing [...]
Bitzcours Mëttelstuf/ cours de couture intermédiaire/ sewing class intermediate
23.09 - 16.06.2025 (Monday 14:00-16:00)
Wärend dem Zwëschecours perfektionéiere mir Äert Bitzen, mir hëllefen Iech d’Veraarbechtung ze verbesseren, mir hëllefen Iech scho gestart Projeten fäerdeg ze maachen, mir kreéieren eng Handtasche, e Rock, e Kleed, mir maachen Upcycling- an Transformatiounsprojeten. D’Participanten mussen hir eege Bitzmaschinn matbréngen.
Pour le cours intermédiaire, nous vous aidons à perfectionner votre technique de couture, à améliorer la finition, nous vous aidons à terminer des projets [...]
Let’s dance - Standard Danz Cours avancé niveau 1 N°1 / Cours de danse de salon / Ballroom dance classes N°1
23.09 - 16.06.2025 (Monday 18:30-20:00)
Danzen ass e ganz ofwiesselungsräichen a gesellege Sport, bei deem d’Participanten net nëmmen hir Muskelen an hir Ausdauer trainéieren, mee och hir Koordinatioun, hiert Gehéier an hir Fäegkeet, den Danzstil vun engem Lidd ze erkennen an ze entwéckelen. D’Astudéiere vun engem Danz begräift d’Basisschrëtt, déi verschidde Figuren an d’Kierperhaltung, déi zum Danz gehéieren. D’Danzen huet positiv Auswierkungen op d’kierperlecht an d’mentaalt Wuelbefanne vu Mënschen an alle [...]
Let’s dance - Standard Danz Cours - débutant Cours de danse de salon - Ballroom dance classes
23.09 - 16.06.2025 (Monday 20:05-21:35)
Danzen ass e ganz ofwiesselungsräichen a gesellege Sport, bei deem d’Participanten net nëmmen hir Muskelen an hir Ausdauer trainéieren, mee och hir Koordinatioun, hiert Gehéier an hir Fäegkeet, den Danzstil vun engem Lidd ze erkennen an ze entwéckelen. D’Astudéiere vun engem Danz begräift d’Basisschrëtt, déi verschidde Figuren an d’Kierperhaltung, déi zum Danz gehéieren. D’Danzen huet positiv Auswierkungen op d’kierperlecht an d’mentaalt Wuelbefanne vu Mënschen an alle [...]
Luxembourgeois A1.1 (Classe #1) / Luxembourgish A1.1 (Classe #1)
24.09 - 21.01.2025 (Tuesday 09:00-11:00) 26.09 - 23.01.2025 (Thursday 09:00-11:00) E-Learning
Introduction à la langue luxembourgeoise. Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre et utiliser
des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples, qui visent à satisfaire des besoins concrets. Peut se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne des questions la concernant - par exemple, sur son lieu d’habitation, ses relations, ce qui lui appartien [...]
Luxembourgeois A1.2 (Classe #1) / Luxembourgish A1.2 (Classe #1)
24.09 - 03.06.2025 (Tuesday 19:15-21:15)
Pour suivre le cours A1.2, vous devez soit avoir des connaissances de base de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours A1.1! Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre et utiliser des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples, qui visent à satisfaire des besoins concrets. Peut se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne des questions [...]
Luxembourgeois A2.2 (Classe #1) / Luxembourgish A2.2 (Classe #1)
24.09 - 10.06.2025 (Tuesday 13:00-14:00) E-Learning26.09 - 05.06.2025 (Thursday 13:00-14:00) E-Learning
Pour suivre le cours A2.2 , vous devez soit avoir des connaissances fondamentale de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours A2.1! Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre des phrases isolées et des expressions fréquemment utilisées en relation avec différents domaines (par exemple, informations personnelles et familiales simples, achats, environnement proche, travail). Peut communique [...]
Renforcement et conditionnement du corps entier N°2 / Full Body Strength and Conditioning N°2
24.09 - 10.06.2025 (Tuesday 17:50-18:50)
Ce cours permet d’effectuer un entraînement efficace de l’ensemble du corps en faisant travailler tous les grands groupes musculaires. Il s’agit d’exercices de force pure et d’endurance. Cet entraînement favorise le développement musculaire et, grâce au nombre élevé de répétitions, il stimule le métabolisme et donc la combustion des graisses. Comment le cours est-il structuré? Après un bref échauffement de mobilité, le participant entraîne tous les groupes de muscles avec [...]
Let’s dance - Danse Standard avancé niveau N°2 / Ballroom dance classes N°2
24.09 - 03.06.2025 (Tuesday 20:35-22:05)
La danse est une activité sportive très variée et sociale dans laquelle les participant(e)s n’entraînent pas seulement leurs muscles et leur endurance, mais développent aussi leur coordination, leur écoute musicale ainsi que leur capacité de reconnaitre le style de danse d’une chanson. L’apprentissage d’une danse comporte les pas de base, les différentes figures ainsi qu’une attitude corporelle afférente à la danse pratiquée. Danser a des effets positifs sur le bien-être ph [...]
Let’s dance - Cours de danse Standard avancé niveau N°3 / Ballroom dance classes N°3
24.09 - 03.06.2025 (Tuesday 19:00-20:30)
La danse est une activité sportive très variée et sociale dans laquelle les participant(e)s n’entraînent pas seulement leurs muscles et leur endurance, mais développent aussi leur coordination, leur écoute musicale ainsi que leur capacité de reconnaitre le style de danse d’une chanson. L’apprentissage d’une danse comporte les pas de base, les différentes figures ainsi qu’une attitude corporelle afférente à la danse pratiquée. Danser a des effets positifs sur le bien-être ph [...]
Body Art Deep Work (level 2)
24.09 - 10.06.2025 (Tuesday 19:45-20:45)
Notre cours Body Art Deep Work combine un entraînement intensif avec des phases de repos relaxantes. Il s’agit d’un entraînement cardio-vasculaire efficace, qui vous permet de renforcer vos muscles, d’évacuer le stress et de brûler les graisses. Le cours est athlétique, éprouvant et unique en son genre. L’entraînement est soumis à la loi du yin et du yang et combine un entraînement mental et physique avec un entraînement fonctionnel. Pour ce cours, vous avez besoin d’un tapis [...]
Luxembourgeois A1.1 (Classe #2) / Luxembourgish A1.1 (Classe #2)
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 17:00-19:00)
Introduction à la langue luxembourgeoise. Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre et utiliser
des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples, qui visent à satisfaire des besoins concrets. Peut se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne des questions la concernant - par exemple, sur son lieu d’habitation, ses relations, ce qui lui appartien [...]
Luxembourgeois A1.1 (Classe #3) / Luxembourgish A1.1 (Classe #3)
25.09 - 11.06.2025 (Wednesday 18:30-20:30) E-Learning
Introduction à la langue luxembourgeoise. Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre et utiliser
des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples, qui visent à satisfaire des besoins concrets. Peut se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne des questions la concernant - par exemple, sur son lieu d’habitation, ses relations, ce qui lui appartien [...]
Luxembourgeois B1.3 (Classe #1) / Luxembourgish B1.3 (Classe #1)
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 19:00-21:00)
Pour suivre le cours B1.3, vous devez soit avoir une bonne base autonome pour la compréhension, l’expression orale et écrite de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours B1.2!
Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre les points essentiels quand un langage clair et standard est utilisé et s’il s’agit de choses familières dans le travail, à l’école, dans les loisirs, etc. Peut [...]
Zumba N°1
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 19:10-20:10)
Êtes-vous prêt(e)s à faire la fête pour être en forme? Aux musiques latines, aux rythmes exotiques et festives, ce Zumba s’adapte à vous avec des mouvements contrôlés en vous permettant de prendre soin de votre corps tout en améliorant votre forme avec différents exercices, combinant tous les éléments du fitness. A ne pas oublier le plaisir de bouger sur des rythmes captivants dans une ambiance conviviale!
Are you ready to party to get fit? With Latin music, exotic and festive r [...]
Zumba N°2
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 20:15-21:15)
Êtes-vous prêt(e)s à faire la fête pour être en forme? Aux musiques latines, aux rythmes exotiques et festives, ce Zumba s’adapte à vous avec des mouvements contrôlés en vous permettant de prendre soin de votre corps tout en améliorant votre forme avec différents exercices, combinant tous les éléments du fitness. A ne pas oublier le plaisir de bouger sur des rythmes captivants dans une ambiance conviviale!
Are you ready to party to get fit? With Latin music, exotic and festive r [...]
Français intermédiaire/ French intermediate
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 09:15-11:15)
A ce niveau, vous serez capable de vous exprimer de façon fluide et claire dans votre vie professionnelle avec des collègues francophones. Vous pourrez, par exemple: lire, écouter, comprendre et intervenir sur les points essentiels d’une discussion entre francophones, sur des sujets relatifs à l’actualité économique ou culturelle. Étudier des articles de presse ou textes. Utiliser les principaux verbes et les conjuguer aux temps appropriés. Synthétiser, rédiger un texte, comprendre [...]
Conversation en espagnol / Spanish conversation
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 20:00-22:00)
Quels sont vos projets: voir des films espagnols dans leur langue originale? Visiter le pays du soleil et profiter de sa culture? Venez consolider votre espagnol! Dans ce cours, la consolidation de la langue se fera de façon amusante et conviviale, à l’aide de matériaux intéressants et efficaces et d’une méthodologie dynamique orientée vers la communication.
What are your plans: to watch Spanish movies in their original language? To visit the land of the sun and enjoy its culture? T [...]
Entraînement fonctionnel circuit en plein air / Outdoor functional circuit training
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 18:30-19:30)
L’entraînement fonctionnel convient à tous les niveaux de fitness (débutants, avancés, athlètes). Cette méthode consiste en des exercices qui ont pour but d’améliorer la force, l’endurance et la coordination. Les exercices sont effectués avec le poids de son propre corps ou avec du petit matériel tel que des bandes de résistance, des medicine balls, des TRX ou des haltères. L’entraînement peut se faire par exemple sous forme de circle training/interval training. Le cours conv [...]
Danse Afro-Latine / Afro-Latin dance
25.09 - 18.12.2024 (Wednesday 16:00-17:30)
Les pas et les mouvements de plusieures danses (Salsa, Merengue, Bachata, Kizomba, Cumbia, Reggaeton, Soca, Samba, Dance Hall, Kuduro, Coupé Décalé, …) sont mixés et déclinés en choréographie. C’est dans une ambiance festive que tropicale que vous allez soigner votre forme.
The steps and movements of several dances (Salsa, Merengue, Bachata, Kizomba, Cumbia, Reggaeton, Soca, Samba, Dance Hall, Kuduro, Coupé Décalé, ...) are mixed and choreographed. In a festive, tropical atmosph [...]
L'art corporel rencontre la formation mobile (niveau 1) / Body Art meets Mobiliy Training (level 1)
25.09 - 11.06.2025 (Wednesday 19:45-20:45)
Le Body-Art-Training propose des exercices pour différents niveaux. Les cours s’adressent à tous, hommes et femmes, jeunes et adultes, sportifs de santé ou de compétition. C’est un entraînement fonctionnel du corps entier basé sur les cinq éléments de la médecine chinoise. Cette méthode entraîne l’être humain en tant qu’unité du corps, de l’âme et de l’esprit.
Les exercices combinent force, flexibilité et équilibre. Les effets positifs en sont l’augmentation de la [...]
Santé et mobilité / Health and mobility
25.09 - 11.06.2025 (Wednesday 09:00-10:00)
Ce cours s’adresse spécifiquement aux personnes, qui ont des défis à relever en matière de santé et qui ont besoin d’exercices qui peuvent être effectués en position debout ou assise. Dans ce cours, nous découvrirons une série d’exercices doux et efficaces, qui visent à améliorer la mobilité, à renforcer les muscles et à soutenir la posture, le tout sans avoir besoin de s’allonger. Pour participer, il vous faut des vêtements de sport confortables et souples, une serviette [...]
Espagnol pour avancés / Spanish for advanced
25.09 - 04.06.2025 (Wednesday 18:00-19:45)
Si vous aimez la langue espagnole, sa culture et sa gastronomie, venez nous rejoindre. Vous pouvez continuer à avancer dans votre apprentissage et approfondir divers aspects de l’espagnol de façon dynamique, dans une ambience agréable où le partage et le travail en groupe seront au rendez-vous pour rendre l’expérience de l’apprentissage unique et divertissante.
If you love the Spanish language, its culture and gastronomy, come and join us. You will be able to continue learning and [...]
Français A1.1 (Classe #1) / French A1.1 (Classe #1)
26.09 - 12.06.2025 (Thursday 14:00-16:00)
Pour suivre le cours A2.1, vous devez soit avoir un peut plus des connaissances de base de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours A1.2!
Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre des phrases isolées et des expressions fréquemment utilisées en relation avec différents domaines (par exemple, informations personnelles et familiales simples, achats, environnement proche, travail). Peut co [...]
Français A1.1 (Classe #1) / French A1.1 (Classe #1)
26.09 - 12.06.2025 (Thursday 14:00-16:00)
Introduction à la langue française. Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre et utiliser des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples, qui visent à satisfaire des besoins concrets. Peut se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne des questions la concernant - par exemple, sur son lieu d’habitation, ses relations, ce qui lui appartient, et [...]
Zumba pour débutants / Zumba for beginner's
26.09 - 12.06.2025 (Thursday 17:30-18:30)
Êtes-vous prêt(e)s à faire la fête pour être en forme? Aux musiques latines, aux rythmes exotiques et festives, ce Zumba s’adapte à vous avec des mouvements contrôlés en vous permettant de prendre soin de votre corps tout en améliorant votre forme avec différents exercices, combinant tous les éléments du fitness. A ne pas oublier le plaisir de bouger sur des rythmes captivants dans une ambiance conviviale!
Are you ready to party to get fit? With Latin music, exotic and festive r [...]
Sentir son corps / Feel Your Body
26.09 - 12.06.2025 (Thursday 18:30-19:30)
Ce cours est une combinaison de yoga, de mobilité et d’Animal Flow qui améliore la mobilité et la sensation corporelle et peut réduire la douleur. Il s’adresse à tous, du débutant à l’athlète. Grâce à différentes méthodes de mouvement, ce cours peut apporter les avantages suivants: une meilleure perception du corps, un soulagement des tensions, une réduction des douleurs, une prévention de blessures et une amélioration de la mobilité. Comment le cours est-il structuré? Apr [...]
Renforcement et conditionnement du corps entier N°1 / Full Body Strength and Conditioning N°1
26.09 - 12.06.2025 (Thursday 19:35-20:35)
Ce cours permet d’effectuer un entraînement efficace de l’ensemble du corps en faisant travailler tous les grands groupes musculaires. Il s’agit d’exercices de force pure et d’endurance. Cet entraînement favorise le développement musculaire et, grâce au nombre élevé de répétitions, il stimule le métabolisme et donc la combustion des graisses. Comment le cours est-il structuré? Après un bref échauffement de mobilité, le participant entraîne tous les groupes de muscles avec [...]
Italien avec connaissances préliminaires (pré-intermédiaire) / Italian with prior knowledge (pre-intermediate)
26.09 - 12.06.2025 (Thursday 10:00-12:00)
Le but du cours: être capable de comprendre aussi bien à l’oral qu’à l’écrit des expressions et un vocabulaire fréquent relatif à des sujets concrets liés à la vie quotidienne et au travail dans des textes simples. Communiquer et intéragir à travers des échanges simples et directs sur divers sujets et des activités familières. S’exprimer à l’oral et à l’écrit à travers des messages simples et courts sur les conditions de vie, la formation, les études et les actività [...]
Luxembourgeois A2.2 (Classe #2) / Luxembourgish A2.2 (Classe #2)
26.09 - 19.06.2025 (Thursday 09:00-11:00)
Pour suivre le cours A2.2 , vous devez soit avoir des connaissances fondamentale de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours A2.1! Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre des phrases isolées et des expressions fréquemment utilisées en relation avec différents domaines (par exemple, informations personnelles et familiales simples, achats, environnement proche, travail). Peut communique [...]
Français A2.1 (Classe #1) / French A2.1 (Classe #1)
27.09 - 13.06.2025 (Friday 14:00-16:00)
Pour suivre le cours A2.1, vous devez soit avoir un peut plus des connaissances de base de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours A1.2! Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre des phrases isolées et des expressions fréquemment utilisées en relation avec différents domaines (par exemple, informations personnelles et familiales simples, achats, environnement proche, travail). Peut com [...]
Renforcement musculaire doux (Gymnastique 50+) / Gentle muscle strengthening (Gymnastics 50+)
27.09 - 13.06.2025 (Friday 17:15-18:15)
Ce cours constitue un entraînement complet du corps qui fait travailler tous les grands groupes musculaires. Cela se fait par des exercices de force pure et de force-endurance (sans saut). Cet entraînement favorise le développement/l’entretien des muscles, active le métabolisme et favorise l’équilibre. Comment le cours est-il structuré? Après un bref échauffement de mobilité, le participant entraîne tous les groupes de muscles avec le poids de son corps et/ou (selon la disponibilit [...]
Luxembourgeois A1.1 (Classe #4) / Luxembourgish A1.1 (Classe #4)
28.09 - 21.06.2025 (Saturday 08:00-10:00)
Introduction à la langue luxembourgeoise. Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre et utiliser
des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples, qui visent à satisfaire des besoins concrets. Peut se présenter ou présenter quelqu’un et poser à une personne des questions la concernant - par exemple, sur son lieu d’habitation, ses relations, ce qui lui appartien [...]
Luxembourgeois B1.1 (Classe #1) / Luxembourgish B1.1 (Classe #1)
28.09 - 21.06.2025 (Saturday 10:15-12:15)
Pour suivre le cours B1.1 , vous devez soit avoir une bonne base autonome pour la compréhension, l’expression orale et écrite de la langue luxembourgeoise, soit avoir suivi un cours A2.2!
Si vous suivez ce cours et que vous vous montrez persévérant jusqu’à la fin, vous devriez avoir appris ce qui suit. Peut comprendre les points essentiels quand un langage clair et standard est utilisé et s’il s’agit de choses familières dans le travail, à l’école, dans les loisirs, etc. Peut [...]
Espagnol avec connaissances préalables (pré-intermédiaire) / Spanish with some prior knowledge (pre-intermediate)
28.09 - 21.06.2025 (Saturday 11:15-12:45)
Si vous aimez la langue espagnole, sa culture et sa gastronomie, rejoinez ce cours. Vous pouvez continuer à consolider vos acquis et approfondir divers aspects de l’espagnol de façon ludique et dynamique, dans une ambience agréable et joyeuse. Le partage et le travail en groupe seront au rendez-vous pour rendre l’expérience de l’apprentissage unique et divertissante.
If you love the Spanish language, its culture and gastronomy, join this course. You will continue consolidating your [...]
Espagnol pour débutants (niveau 2)/ Spanish for beginner’s (level 2)
28.09 - 05.07.2025 (Saturday 12:45-14:00)
Le cours de niveau débutant s’adresse à tous ceux qui veulent débuter dans la langue espagnole à la fois en expression orale et en compréhension écrite et orale. L’expression écrite sera aussi traitée. La méthodologie sera dynamique et orientée vers la communication.
The beginner’s course is designed for those who want to start learning Spanish in both oral expression and written and oral comprehension. Written expression will also be covered. The
methodology will be dynamic [...]
Conversation en anglais / English conversation
28.09 - 05.07.2025 (Saturday 09:00-11:00)
Vous souhaitez améliorer votre anglais dans une atmosphère conviviale et amusante? A chaque séance, nous discutons d’un sujet différent, en fonction de ce qui vous intéresse (nous déterminons le programme ensemble). Rejoignez notre club pour vous faire de nouveaux amis, améliorer votre communication et renforcer votre confiance en vous. Notez que pour profiter pleinement du cours, vous avez besoin d’un niveau intermédiaire ou supérieur.
Do you want to improve your English in a fu [...]
Français pour débutants/ French for beginners
29.09 - 06.07.2025 (Sunday 08:30-10:30)
Introduction à la langue français. L’introduction à la langue française commence par l’apprentissage de l’utilisation des deux verbes auxiliaires de base (avoir et être). À cela s’ajoute le vocabulaire de base avec les traductions des mots français en anglais. À la fin de ce cours, vous serez capable de poser de petites questions, de vous présenter et de vous renseigner. En outre, pendant le cours, des dialogues sont régulièrement organisés entre les participants afin d’amà [...]
Français avec connaissances préalables (pré-intermédiaires) / French with prior knowledge (pre-intermediate)
29.09 - 06.07.2025 (Sunday 10:30-12:30)
Pour participer à ce cours, vous devez déjà avoir des connaissances de base de la langue française, par exemple en ayant suivi notre cours de français pour débutants qui vous enseigne pendant 60 heures sur une année entière les bases de la langue. Dans ce cours de francais pré-intermédiaire, vous apprendrez le vocabulaire courant de la vie quotidienne. De plus, vous apprendrez et utiliserez du nouveau vocabulaire, y compris des verbes. Des textes seront lus, des conversations seront me [...]
Yoga prénatal (en anglais) / Prenatal Yoga (in English)
30.09 - 02.12.2024 (Monday 13:15-14:15)
Vous êtes enceinte et vous êtes à la recherche d’un moment de répit? Vous souhaitez faire de l’exercice malgré votre ventre? Vous voulez faire quelque chose de bien pour vous et votre bébé? Que vous soyez débutante ou avancée, dans ce cours de yoga pour femmes enceintes, nous adaptons les asanas classiques du yoga à votre cas. Nous voulons que vous vous détendez et que vous décrochez complètement pendant le cours.
Le yoga peut vous aider:
• À vivre consciemment votre grosse [...]
Cours de premiers secours en santé mentale «Jeunesse» / Youth’ mental health first aid course
05.10 - 05.10.2024 (Saturday 09:00-17:00) 12.10 - 12.10.2024 (Saturday 09:00-17:00)
Le cours de Premiers Secours en santé mentale JEUNESSE fournit des connaissances de base sur les maladies mentales et les crises chez les jeunes. Les participants apprendront à reconnaître précocement les signes de problèmes de santé mentale, à parler aux gens sans le juger, à prodiguer les premiers soins à un jeune aux prises avec des problèmes
de santé mentale ou en crise mentale et à encourager les jeunes concernés à demander l’aide d’un professionnel. Le cours comprend des [...]
Premiers secours en santé mentale (Standard) / Mental health first aid (Standard)
07.10 - 07.10.2024 (Monday 18:00-21:00) 10.10 - 10.10.2024 (Thursday 18:00-21:00) 14.10 - 14.10.2024 ( 18:00-21:00) 16.10 - 16.10.2024 (Wednesday 18:00-21:00)
Le cours de premiers secours en santé mental transmet les connaissances de base sur les troubles mentaux et crises psychiques chez les adultes. Les participant(e)s apprennent à reconnaître les signes précoces de difficultés psychiques, à apporter les gestes de premiers secours à une personnes qui fait face à des problèmes psychiques ou qui traverse une crise psychique, à les aborder sans jugement et à encourager les personnes [...]
Cours de peinture abstraite/ Painting course for abstract painting
15.10 - 10.12.2024 (Tuesday 10:00-12:00)
Depuis 1998, Birgitte Feierstein est artiste. Son objectif en tant que formatrice de cours est de transmettre le plaisir de la peinture, de faire découvrir sa propre créativité et de l’exprimer sur la toile. L’accent est mis sur l’étude des couleurs et des formes abstraites. Tout le monde peut participer, du débutant au plus avancé, car chacun peut profiter de l’autre, ce qui conduit à un enrichissement créatif mutuel. Une liste pour le materiel nécessaire vous sera envoyée ave [...]
Massage pour bébés (en anglais) / Massage for babys (in English)
15.10 - 19.11.2024 (Tuesday 13:45-15:15)
Le massage pour bébé est basé sur des techniques de massage ciblées ayant pour but de favoriser le développement de l’enfant. Il confère aux mères/pères la confiance nécessaire pour s’occuper de leur bébé et les aident à mieux le comprendre. Le massage contribue également à améliorer le bien-être des bébés et à favoriser leur conscience corporelle. Les effets positifs d’un massage régulier sont remarquables: les bébés deviennent plus équilibrés, s’endorment mieux, [...]
Cours de pâtisserie de Noël / Christmas Pastry classes for adults
13.11 - 13.11.2024 (Wednesday 18:00-20:30)
Nous cuisinons pour Noël - traditionnel, simple et bon. Rejoignez-nous dans la boulangerie de Noël et laissez-vous enchanter par les recettes de Laurent. Ce que vous devez apporter : de la bonne humeur, l’amour pour la pâtisserie et un tablier.
We bake for Christmas - traditional, simple and good. Join us in the Christmas bakery and let yourself be inspired by Laurent’ [...]
Cours de cuisine pour hommes Saint-Valentin / Valentine's Day cooking classes for men
05.02 - 05.02.2025 (Wednesday 18:00-20:30)
Les hommes cuisinent pour la Saint-Valentin (Feltesdag) pour leur partenaire. Vous souhaitez gâter votre moitié et vous ne savez pas quoi lui offrir? Nous pouvons vous aider. Venez à notre cours de cuisine et nous vous montrerons comment préparer facilement un bon menu. Ce qu’il faut apporter: De la bonne humeur, l’ envie de faire la cuisine et un tablier.
Men cook f [...]